SEGUIRE UNA DIETA È SPESSO TALMENTE COMPLICATO, CI SI SENTE SPESSO DEMOTIVATE… E CI SI RIDUCE A VOLTE A METTERE IN TAVOLA GLI STESSI PIATTI
PUÒ CAPITARE CHE, QUANDO DECIDI DI METTERTI A DIETA…
Hai finalmente deciso di mettere il tuo benessere al primo posto, ti sei fatta prescrivere una dieta dal tuo nutrizionista, ma scopri poco dopo quanto sia difficile conciliare la preparazione di piatti differenti rispetto alla tua routine e a quelli del resto della famiglia (e magari non ti piace neanche cucinare!).
Eppure hai tanta voglia di ritornare in forma e in salute, riducendo il peso giusto dove occorre per poi magari potere indossare quel bel vestito appeso in un angolo del guardaroba (o anche solo i tuoi jeans preferiti):
La volontà non ti manca di certo, hai voglia di impegnarti al massimo per ritrovare un rapporto equilibrato con il tuo corpo: il problema è tutto il resto!
Se fai fatica a gestire la dieta e non riesci a preparare sempre piatti che ti invoglino a proseguire, raggiungendo senza ansia i tuoi obiettivi, continua a leggere quanto ti racconto oggi: una bella novità che può semplificarti la vita e a cui nessuno prima aveva mai pensato.
IN DIETA SENZA PENSIERI DI CRISTINA SAGLIETTI
Oggi vi parlo di IN DIETA SENZA PENSIERI, un ventaglio di pacchetti studiati da Cristina Saglietti di Contemporaneo Food per chi è a dieta, per chi deve seguire un regime alimentare bilanciato, per chi ha delle indicazioni mediche specifiche che coinvolgano l’alimentazione a causa di patologie di vario genere, per chi pensa di non avere né fantasia né tempo in cucina.
Figura nota da più di 10 anni su social e web, Cristina Saglietti è stata sin da subito apprezzata con il suo Contemporaneo Food (LINK) per la sua cucina variegata, per le sue ricette semplici ma mai banali, per i piatti sfiziosi gustosi ed equilibrati con ingredienti di stagione e soprattutto salutari.
Da tempo Cristina collabora con le maggiori aziende di food italiane e straniere, attività che l’ha premiata di numerosi riconoscimenti anche internazionali come food blogger e food creator innovativa.
Madrina qualche tempo fa per AIL, Associazione italiana contro la leucemia e mielomi, si è subito affiancata ai medici nell’elaborazione di menu bilanciati per i malati di leucemia.
Da lì l’idea di mettere a disposizione di tutte le donne che lo desiderano la sua lunga ed intensa esperienza nel food.
Cristina non si vuole sostituire al medico nutrizionista: le ricette inserite nei suoi menu sono sviluppate previa analisi della dieta elaborata dallo specialista, a cui si è rivolta la cliente, ed alle sue preferenze alimentari.
Nel caso in cui la cliente di IN DIETA SENZA PENSIERI non si sia ancora rivolta ad alcun nutrizionista, Cristina la dirotta a uno del suo team.
Cristina viene affiancata difatti da un team di nutrizionisti, tra i quali alcuni specializzati in menopausa (e da lì il percorso MENOPAUSA SENZA PENSIERI), che sottopongono alla paziente un percorso nutrizionale ad hoc, letteralmente poi tradotto da Cristina in menu personalizzati.
Bello e facile, vero?
GLI STEP
Validi per tutti i menu:
1) 2 questionari per comprendere perfettamente tutte le esigenze di tempo, di capacità in cucina, di condivisione eventuale dei pasti con altre persone e di gusto personale.
2) Consulenza in video call (opzionale) della durata di 60 minuti per conoscervi meglio e/o per verificare i risultati e capire come migliorare costantemente il percorso, rimanere in focus e raggiungere gli obiettivi. Scegli tu se farla subito o a metà percorso.
3) Sviluppo menù personalizzati pranzo e cena. Colazioni e merende vengono definite in genere dal nutrizionista.
Hai diversi pacchetti tra cui scegliere: in tutti riceverai esclusivamente ricette su misura, costruite sulla tua dieta, gusti ed esigenze personali.
Troverai quantità (per fare in modo comodo la lista della spesa) e procedimento dettagliato, con consigli per un’efficace organizzazione dei tempi.
I PACCHETTI IN DIETA SENZA PENSIERI
I pacchetti di IN DIETA SENZA PENSIERI sono 3 + 1:
1- START – SE HAI GIÀ LA DIETA E VUOI I MIEI MENÙ
Cosa comprende:
- 2 questionari per approfondire le tue necessità, gusti ed eventuali allergie e intolleranze
- 42 ricette per 30 giorni, sviluppati nel pieno rispetto della tua eventuali allergie e intolleranze, senza distinzione tra pranzo e cena
- Linee guida per massimizzare gli obiettivi
- No mentoring
- Perfetto per chi non ha problemi di salute particolari
2- ESSENTIAL – SE HAI GIÀ LA DIETA E VUOI I MIEI MENÙ
Cosa comprende:
- 2 questionari per approfondire le tue necessità, gusti ed eventuali allergie e intolleranze
- 4 menù settimanali (60 ricette), sviluppati nel pieno rispetto della tua dieta medica consegnati in un’unica soluzione. Pranzo e cena non si possono invertire.
- Linee guida per massimizzare gli obiettivi
- No mentoring
- Perfetto per chi è a dieta da tempo e non sa più cosa cucinare
3- ORIGINAL – SE HAI UNA DIETA E VUOI I MIEI MENU
Cosa comprende:
- 2 questionari per approfondire le tue necessità, gusti ed eventuali allergie e intolleranze
- 4 menu settimanali, uno a settimana, pranzo e cena
- 3 controlli settimanali tramite mail o canale Instagram
- 1 consulenza di 45 minuti
- Linee guida per massimizzare gli obiettivi
- Mentoring quotidiano attraverso mail o canale Instagram Contemporaneo Food per consigli pratici e supporto costante
4 – WOW – SE NON HAI UNA DIETA E VUOI I MIEI MENÙ E MENTORING
Cosa comprende:
- 1 questionario della dietista
- Consulenza/visita in videocall di 60 minuti (o in studio se sei di Torino) con la dietista
- Sviluppo e consegna della tua dieta
- 2 questionari per approfondire le tue necessità
- 4 menù settimanali, uno a settimana, pranzo e cena
- 3 controlli settimanali tramite mail o canale Instagram
- 1 consulenza di 45 minuti con me
- Linee guida per massimizzare gli obiettivi
SENZA PENSIERI-ESTATE
IL PERCORSO A 4 MANI CON LA DIETISTA DANILA ALESSIATO
Se non stai seguendo una dieta, se non hai patologie mediche, se hai piacere di snellirti un po’ prima delle vacanze, senza:
- fare la fame
- evitare gli aperitivi con gli amici
- evitare le cene fuori
- evitare la pausa all’autogrill o i pranzi in spiaggia
questo pacchetto fa per te!
Cosa comprende:
- Una telefonata preventiva di 15 minuti al cellulare per capire se il percorso fa per te
- 2 questionari miei per approfondire i tuoi gusti e necessità
- Un ebook scritto a 4 mani con la dietista del team di Cristina Saglietti, Danila Alessiato
- 42 ricette per 30 giorni da seguire in autonomia
- Tantissimi consigli utili per affrontare senza mettere troppo in pericolo la linea, tutte le occasioni di convivialità dell’estate, la voglia di gelato (Anche focus menopausa e ciclo in vacanza con consigli utili).
IN ESCLUSIVA PER VOI LETTRICI DI 50ENNI.BLOG
Sto seguendo il piano ORIGINAL e mi trovo veramente benissimo, dunque mi sento di raccomandarvelo, anche per l’offerta speciale dedicata a voi.
L’ho scelto perché comunque mi trovo benissimo con la mia nutrizionista e con il piano alimentare costruito sulle mie esigenze, ma dopo qualche mese mi era passata la fantasia a tavola e c’erano oramai anche degli sgarri: avevo bisogno a tavola di paletti “facili ed appaganti”.
Il costo come vi dicevo è super interessante: solo per voi € 133 invece di € 187, grazie allo sconto CRIS15.
Disponibili anche pacchetti di 2 o 3 mesi, ovviamente ancora più convenienti e, se si decide strada facendo di proseguire, vi verrà addebitata solo la differenza.
COME RICHIEDERE IN DIETA SENZA PENSIERI?
INSTAGRAM: @contemporaneofood
RADIO: Radio Italia Uno “In Cucina Senza Pensieri”
MAIL: cristinasaglietti.studio@gmail.com
CELL: + 39 328 813 6458
I VALORI E LA VISIONE DI CRISTINA SAGLIETTI
“La creatività è alla base del mio modo di lavorare e di vivere il cibo. L’alimentazione è strettamente collegata alla sfera psicologica di ognuno ed è fondamentale per tutti come base di una vita sana.
Ritengo che un messaggio professionale creativo e “leggero” possa veicolare in modo più empatico la cultura del cibo consapevole.
LA MIA MISSION
Sentire le mie Fanciulle contente perché, grazie al mio aiuto, raggiungono i loro obiettivi ed imparano a divertirsi in cucina mangiando bene, è in assoluto la soddisfazione più grande! Non c’è nulla di più importare dello stare bene e in armonia con il nostro corpo.
Le mie “Fanciulle” hanno imparato ad essere autonome e, dopo il percorso con me, sanno organizzarsi in cucina nonostante i mille impegni, mantenendo un’alimentazione varia e in focus con la dieta.
Raggiungono i loro obiettivi di peso e di benessere senza perdere tempo, imparando il mio metodo in cucina, grazie al mio supporto e al mio mentoring quotidiano per diventare autonome nel tempo, soprattutto in fase di mantenimento.
Cristina”
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