SEGUIRE UNA DIETA È SPESSO TALMENTE COMPLICATO, CI SI SENTE SPESSO DEMOTIVATE… E CI SI RIDUCE A VOLTE A METTERE IN TAVOLA GLI STESSI PIATTI PUÒ CAPITARE CHE, QUANDO DECIDI DI METTERTI A DIETA… Hai finalmente deciso di mettere il tuo benessere al primo posto, ti sei fatta prescrivere una dieta dal tuo…
AUMENTO DI TRONCO E PANCIA IN MENOPAUSA: LE STRATEGIE MIGLIORI PER CONTRASTARLO, MANTENENDOSI SANE E IN FORMA La menopausa è un periodo di transizione importante nella vita di una donna, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi ed ormonali significativi, a volte pesanti. Uno degli aspetti più comuni durante la menopausa è l’aumento del grasso addominale nel…
Ciao a tutte, Ripartono domenica prossima, 29 gennaio 2023, le Domeniche di Chicchi e Cri presso la Boutique Chicchi Ginepri più centrale, in Via Manin 13 a Milano (davanti ai giardini Montanelli). Il primo incontro si concentrerà sulla Remise en Forme, con interventi davvero interessanti. Cristina Vignali, conosciuta sui social come @crieagle, esperta di cosmesi…
Dove possiamo trovare le 7 molecole capaci di fermare “magicamente” come un elisir di lunga vita il tempo per un po’? Che il n. 7 abbia un alone di magia ce lo racconta una vasta letteratura che spazia dalla storia, alla religione, alla mitologia … . Il 7 è da sempre un numero importante anche…
Inizio di un nuovo anno, inizio di una nuova vita… almeno questo è quello che pensa la maggior parte di noi, vero? Generalmente a Capodanno si fa un bilancio dell’anno passato, si tira una riga sugli errori commessi e si comincia il nuovo anno con l’intenzione di dare una virata all’andamento della propria vita, stilando…
Il caffè verde è uno dei prodotti naturali principalmente utilizzati dagli integratori di qualità. Ha diverse proprietà, che possono essere benefiche sia per chi ha intenzione di perdere peso, sia per chi invece ha semplicemente a cuore il ritorno ad un buono stato di fitness e di salute. Nella guida di oggi parlerò appunto di proprietà e controindicazioni del caffè verde, un…
Care amiche, oggi si parla di come riacquistare il peso forma dopo le feste. Dovete sapere che, una volta entrata in premenopausa la mia bilancia era impazzita: io, da anni taglia 40, ho preso 12 kg in poco più di un anno. Ho iniziato a testare nuove diete, anche la Dukan tanto di moda qualche…
Per molte di voi quanto di cui vi sto parlando sarà solo un argomento trito e ritrito. Per altre no, o almeno in parte. La ginnastica, regolare, fa bene a tutti: stop. Perché? Prima di tutto perché si attivano ormoni quali la serotonina (l’ormone della felicità e neurotrasmettitore=libera la mente=antidepressivo naturale) e l’endorfina (ormone antidolorifico)….
aiuta a “risvegliare” il metabolismo! Da provare… 😉
