OGGI PARLIAMO DI UNO STATO MENTALE CHE SPESSO ACCOMPAGNA L’ENTRATA IN MENOPAUSA E NON SOLO: IL BRAIN FOG Si parla spesso al giorno d’oggi di brain fog, ma di cosa si tratta in effetti? Brain fog (letteralmente “nebbia mentale” ma molto più spesso si dice “testa nel pallone”) è un termine d’uso oramai corrente e…
AUMENTO DI TRONCO E PANCIA IN MENOPAUSA: LE STRATEGIE MIGLIORI PER CONTRASTARLO, MANTENENDOSI SANE E IN FORMA La menopausa è un periodo di transizione importante nella vita di una donna, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi ed ormonali significativi, a volte pesanti. Uno degli aspetti più comuni durante la menopausa è l’aumento del grasso addominale nel…
CARE AMICHE OVER50, STATE MONITORANDO E PREVENENDO L’OSTEOPOROSI IN MANIERA ADEGUATA? Oggi ce ne parla il Prof Gherardo Mazziotti, Endocrinologo, Capo della sezione ricerca, diagnosi e cura delle malattie osteometaboliche presso Istituto Clinico Humanitas e Professore Associato di Endocrinologia presso Humanitas University. Mi sono confrontata recentemente con le mie amiche riguardo al problema dell’osteoporosi,…
Sembra una banalità, ma affrontare la menopausa in coppia può essere più facile e rafforzare il legame con il proprio compagno Le due ultime interviste pubblicate qui su 50enni.blog (a Dr Marco Gambacciani e a Manuela Peretti di Manupausa) mi hanno indotta a riflettere sull’esperienza menopausa vissuta in coppia: non sempre il disagio percepito da…
ARGOMENTO CLOU SU QUESTO BLOG, LA MENOPAUSA PUÒ ESSERE AFFRONTATA IN SERENITÀ ORAMAI CON LA GIUSTA TERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA – TOS Ho conosciuto il Dr Marco Gambacciani a Pietrasanta un paio di anni fa grazie alla mia amica Michela Taccola, founder di https://faceboost.org/ e portavoce del nuovissimo movimento #menopauseboost, alla cui presentazione abbiamo presenziato entrambi. Ovviamente…
POSSIBILE AFFRONTARE LA MENOPAUSA CON LEGGEREZZA? MANUELA PERETTI DI MANUPAUSA CI INSEGNA CHE SI PUÒ Ho incontrato per la prima volta Manuela Peretti di Manupausa al recente evento #menupauseboost, organizzato a Palazzo Stelline qui a Milano da Michela Taccola di Faceboost. #Menopauseboost nasce come manifesto contro la disinformazione in merito alla menopausa, anche tra i medici, e si…
CRISI DI MEZZA ETÀ – CHI NE SOFFRE – COME RICONOSCERLA – COME SUPERARLA – GUIDA PRATICA A UN DISAGIO MOLTO COMUNE Il passaggio da giovinezza a vecchiaia, sebbene graduale, può essere per molti traumatico ed è per questo che si parla di crisi di mezza età. Sempre più di frequente infatti, in psicologia e…
È arrivato il momento di “sviscerare” argomenti mirati alla menopausa, quali il DHEA, ormone della giovinezza, grazie a Michela Taccola di Faceboost Ho pensato di attingere dalle competenze di una mia cara collega, Michela Taccola, cofondatrice di Superanta (vi ricordate?), tuttora presente su Facebook come pagina di supporto. Michela sul suo blog www.faceboost.org da…
Consigliata da alcuni miei amici, l’agopuntura ho scoperto che cura insonnia, ansia, contratture muscolari e tante altre patologie … e tra l’altro questa antica pratica orientale è priva di controindicazioni ed assolutamente indolore, per me non da poco! L’agopuntura è stata finalmente riconosciuta anche dal mondo scientifico occidentale: è stata infatti inclusa nei piani terapeutici dell’OMS=Organizzazione…
IL MASSAGGIO SHIATSU È UN TRATTAMENTO DI ORIGINE GIAPPONESE CHE MIRA A RISTABILIRE L’EQUILIBRIO PSICOFISICO DELLA PERSONA NELLA SUA TOTALITÀ ATTIVANDO IL PROCESSO DI AUTOGUARIGIONE Ho conosciuto l’operatrice Shiatsu Paola Brivio nel salone del mio parrucchiere a Milano: un massaggio alle spalle mentre il colore era in posa, mai idea mi è sembrata…
