Ho colto l’occasione. Autunno 2016. Mi capita tra le mani un’informativa del liceo linguistico frequentato da mia figlia: si organizza un seminario di filosofia della scienza rivolto agli studenti del quinto anno. E’ un corso pomeridiano che occupa il venerdì pomeriggio per due ore. La filosofia: una mia passione. Sentirla raccontare da un’esperta, e senza l’ansia,…
Più belle, riposate , luminose: ecco come siamo al ritorno dalle vacanze. Proviamo a prolungare questo effetto “balsamo”? Non lasciamoci sopraffare dalla routine stressante che caratterizza la fine dell’ estate e ritagliamo uno spazio solo per curare noi stesse. Iniziamo dalla pelle del nostro corpo: ė ora di dedicarle un momento di pulizia profonda che…
…a Aquaria a Sirmione. Gita fuori porta lo scorso week end con la famigliola. E visto che le ragazze ormai apprezzano le Spa, e mio marito mi accompagna sempre volentieri, mi sono sacrificata… Merito della Raffa che da tempo mi elogiava la location. Prima di tutto cercate di andarci in settimana o fuori stagione (tanto…
…Basta poco: ritagliarsi una giornata solo per sè, raggruppare qualche amico fidato, selezionare una meta e andare a respirare …ossigeno, sia in senso letterale che figurato!!!
Carissime amiche, solitamente tendo a scrivere di problematiche legate alla nostra età e a come cerco di risolverle. Esperienze, dunque, personali. Ora, invece, riporto l’intervista fatta qualche settimana fa al Dr Antonio Stamegna, endocrinologo romano presente anche su Milano, Docente di Endocrinologia Estetica, che, con grande disponibilità e gentilezza, ha accettato di rispondere ad alcune domande…
Sono la prima a recitare il mea culpa. Mi ero ripromessa di proteggere i miei capelli dalle insidie estive: sole, salsedine, cloro ma anche caldo, aria condizionata e lavaggi frequenti. Non l’ho fatto, ahimè ed ora? Li ritrovo secchi, opachi e indisciplinati ma…posso rimediare! Lo step principe, per me, è costituito dagli impacchi pre shampo…
Siamo quasi a fine estate. Come ci vediamo? Ahhh, per me è il momento migliore dell’anno: anche appena sveglia il viso sembra …carino. E’ l’abbronzatura! Se da un lato prepara il terreno a nuove rughe e macchie solari, dall’altro ti regala quell’aria sana, scanzonata e che ti rallegra all’istante. Il problema, ahimè, che tu non…
La corsa. Per molti una pratica di sofferenza che garantisce, si spera, buona forma, buona salute. La corsa. Per me è come respirare a pieni polmoni e sentirmi straordinariamente viva. Indosso le scarpe, rigorosamente A3 , e con qualsiasi condizione temporale esco e sintonizzo cuore-respiro-cervello sulla stessa frequenza e vado a riempirmi di aria, colori, profumi. La…
Decisamente sì, basta sia fondente dal 70% in su, meglio se con nocciole, mandorle o noci, potenti antiossidanti. Io personalmente mangio un pezzetto di cioccolato fondente all’85% dopo pranzo oppure dopo cena: é il mio corpo che me lo chiede, e la dietologa non ha posto alcun veto dunque evviva! Se già non lo sapete…
Ci siamo fatte dare dalla nostra amica Milena di Girolamo, make-up artist e hairdresser, da sempre nel mondo dello spettacolo internazionale, indicazioni sull’utilizzo del make-up nei mesi estivi. Come facciamo ad ottenere un incarnato uniforme e luminoso anche d’estate? Consiglio di non usare il fondotinta, ma una BB Cream (Christian Dior o Garnier), dalla…
