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Beauty & Wellness

GIROTONIC: COS’È, UN APERITIVO???

Non scherzo! Date le nuove mode che riguardano le nostre abitudini alimentari tipo il brunch domenicale, l’apericena, il “giro-pizza”, quando è stato nominato il Girotonic ho ingenuamente pensato fosse.. un nuovo di bere  un aperitivo ed invece… il Girotonic è un metodo per allenare il nostro corpo in totale sicurezza. Ho chiesto informazioni “about” alla bellissima Giulia Barboglio , insegnante pluriaccreditata di tale disciplina.

Cara Giulia, mi puoi spiegare in poche parole in cosa consista la pratica del Girotonic?
Il Girotonic è un nuovo metodo di allenamento che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi allo stesso tempo. Si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso mivimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzioni.

Cosa si fa in pratica durante la sessione?
Le lezioni prevedono l’uso di macchinari ad hoc – complessi sistemi di tiranti, manopole e carrucole – e mescolano i principi base delle discipline sopracitate (danza,  yoga, nuoto e arti marziali). L’insegnante guida l’allievo nell’esecuzione di torsioni circolari, movimenti in tutte le direzioni dello spazio ed esercizi ondulatori che stimolano diverse parti del corpo. Il tutto con variazioni di intensità e velocità di esecuzione sincronizzate di volta in volta con il respiro.

Quali sono i riscontri positivi dati dalla pratica del Girotonic?
I benefici? Si migliorano la postura e la flessibilità della colonna vertebrale, si contrastano dolori articolari e mal di schiena, si aumentano il tono e l’elasticità muscolare. A Milano molte palestre, perlopiù studi Pilates, propongono il Gyrotonic.

Per cosa è indicato soprattutto?
– riabilitazione post-trauma;
– coadiuvante per la cura di cifosi, scogliosi, lordosi, ecc;
– per chi vuole ritrovare la forma fisica e mentale;
– remise en forme dopo una gravidanza;
– per chi vuole allenarsi senza fare troppa fatica;
– per chi ha bisogno di rilassarsi e allontanare lo stress.

Sono costose queste lezioni?
Il prezzo varia da studio a studio. La lezione è singola quindi è come fare un’ora in palestra con il personal trainer che ti segue e ti corregge. Comunque considerando che ti allevia dolori e che con l’esercizio ti dà una postura corretta involontaria a lungo termine potrebbe valere la pena fare questo investimento.

Grazie Giulia!

Ora: le informazioni ci sono. Se la curiosità fa capolino, soddisfiamola!
benessere, new-pilates, novità, streching
La Raffa

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Rientrata in Italia un reel dedicato alla sfilata Rientrata in Italia un reel dedicato alla sfilata @prada RTW SS2023. Affascinata dallo chiffon svolazzante dei tubini e dai dettagli preziosi di gonne maglie e stole: una piacevole lievità e tagli adatti anche a molte di noi over50, il tutto accompagnato, volutamente a contrasto, dalla cupa colonna sonora di Vertigo di Hitchcock.
Vediamo cosa ne pensate, a voi i commenti!

#prada #sfilataprada #milanfashionweek #primaveraestate #over50style #style #50enniblog
Last windy days… getting used to. Ultimi giorni Last windy days…
getting used to.

Ultimi giorni ventosi… a cui ci si abitua.

Jeans @desantis_alvarez 
Pochette Laura nuova collezione FW23/24 @eledor.shop 
Ponchetto cashmere @cashmere_to_go 

@sportychic #style #stylish #poncho #mantella #cashmere #cachemire #pochette #madeinitaly #jeans #50 #over50style #50enniblog
WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi! WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi!

Un taglio furbo quello del wrap-dress ideato negli anni ‘70 da Diane von Fürstenberg tuttora attuale: difatti spesso me lo vedete indosso.

Quello di oggi, di @camicettasnob_official , ha un colletto (che i capelli coprono) ed una stampa geometrica che comunque mi riporta ai gloriosi seventies. L’ho abbinato a delle sling-back di @roses_roses_shoes, una vecchia borsina di @coccinelleofficial e collana rossa di @arzigogolo (fate scorrere).
Hairstyling ovviamente di @atelier16_milano 

Come sempre vi chiedo un commento…

PS Domattina parto per Londra, ci sarò un po’ a singhiozzo, portate pazienza.

#wrapdress #chemisier #madeinitaly #stylish #style #styleblogger #over50style #50enniblog
BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI! Mi ricordo a BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI!

Mi ricordo ancora la postina in cuoio confezionata alle scuole elementari con l’aiuto di mio nonno: mi ha accompagnata, semplice, eclettica e robusta, sino al Liceo.

Ed è tuttora così: la borsa in cuoio è durevole, controtendenza ma sempre di moda, adatta a 4 stagioni su 4 ed a tutte le età.

Tra l’altro molti dei brand che vi propongo oggi le hanno inserite tra i saldi dello shop online…
Modelli che possono accontentare trasversalmente tutti i gusti.
Qual’è la vostra preferita?

Eccoli in ordine di apparizione:
@avenue_67 
@cuoieriafiorentina 
@buti_italia 
@borbonese 
@aigin.milano (Alma Milano)
@visonaofficial 
@tramontanonapoli 
@miafirstvenezia 
@diversododici 
@le_ruts 
@boldrini_selleria 
@thebridgeitaly 

#borse #borseincuoio #borsette #borseartigianali #borseinpelle #leatherbags #trendy #chic #sportychic #style #stylish #italianstyle #madeinitaly #over50style #over50
La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata una scommessa, vinta a pieni voti, grazie soprattutto a questa meraviglia di donne, @martaaronamilano e @isabella.appl , donne gentili con le quali  questo viaggio alla scoperta di Lisbona e Porto è risultato addirittura magico.

Mi mancano già… 

L’amicizia, quella vera, va preservata con cura, non trovate?
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