Perché le labbra si rovinano ed invecchiano più velocemente rispetto al resto del viso? Ci sono molti fattori che possono determinare una maggiore sensibilità delle labbra, rendendole secche e screpolate, a cui può conseguire un processo di “svuotamento” del tessuto labiale che ne accelera l’invecchiamento. Ecco quali sono: la pelle delle labbra è molto più…
(delle scelte consapevoli ed altre amenità) La mia scelta di fare parlare di sé ogni tanto Valeria Sechi non è banale. Involontariamente ed inevitabilmente, Valeria Sechi è diventata una vera e propria “Mental Coach” sui social. Un riferimento solido per noi cinquantenni, una donna serena e felice, nonostante un vissuto ed…
Amiche, conoscete quale importanza abbia, soprattutto in questa fase della nostra vita, la pratica sistemica della prevenzione. Questo è il motivo per cui, causa anche una familiarità riconosciuta, poco tempo fa il medico mi abbia prescritto la colonscopia. Ok, ho cercato di seguire le indicazioni alimentari fornitomi dal centro in cui avrei eseguito l’esame ma,…
perchè dagli ultimi studi dell’Università di Sidney risulta che lo zucchero derivante da palma di cocco abbia un indice glicemico inferiore a quello tradizionale e questo grazie alla presenza di inulina, un tipo di fibra solubile che rallenta l’assorbimento del cibo nell’intestino ed aiuta a tenere sotto controllo il peso. Eureka!
Sì se partecipi, ad esempio, ad una lezione di idrobike in piscina! Acqua fresca, movimento assolutamente utile per gambe e addominali, fatica e risultati senza… la “morte per rinsecchimento“. Eccomi a pedalare nella piscina all’aperto dello Sporting di Milano 3, 32 gradi e non sentirli 🙂 (o meglio, sentendoli poco poco!) Vi piaccio con…
Complice un caldo soffocante, in questo periodo ci si sente stanche, spossate, modello Atlante che sorregge il pianeta Terra! Validissimo l’ausilio di integratori a base di magnesio e potassio ma perchè non aiutarsi in modo super goloso? La natura ci ha regalato dei “tesori” ricchi di acqua, poco calorici, dolci, gustosi, serbatoi di vitamine, polifenoli…
Non solo avanposto delle “5 Terre”, non solo mare bellissimo, non solo “Baia del silenzio”, ma anche verdeggianti alture che profumano di flora mediterranea, in particolare qui: Punta Manara! L’adoro. La fatica nel raggiungere la cima è ripagata dai panorami e dai profumi di eucaliptus e ginepro. Non di sola spiaggia…
Ce lo raccontiamo per tutto l’inverno: bisogna saper invecchiare con dignità, accettare l’ineluttabilità dei cedimenti rassegnate allo strapotere della forza di gravità, “l’importante è essere in salute”, bla bla… Ma poi arriva la bella stagione e, spolverata l’armatura, diventiamo guerriere che lottano allo stremo contro i difetti del nostro corpo. Una lotta, questa, che si ripresenta…
Sono molto alla moda: oggi, complici i vari “master chef”, tutti più o meno abbiamo avuto a che fare con queste due spezie esotiche: la curcuma e lo zenzero. Oltre all’innegabile plus di sapore che regalano ai nostri piatti, li troviamo anche nelle tisane, nei the, negli integratori, nei dolci e anche nei gelati! Sarà…
Ce l’abbiamo fatta! Sabato 12 maggio, nella bella e luminosa sala ” Roof” dello Sporting di Milano 3, alla presenza di una cinquantina di overanta e non, si è svolta la conferenza “Tiroide Tour” condotta dal dottor Antonio Stamegna, endocrinologo di fama nazionale di cui vi ho già raccontato tempo fa. Sponsor dell’evento l’azienda Endocell, …
