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Beauty & Wellness

DETOX IN RED

Complice un caldo soffocante, in questo periodo ci si sente stanche, spossate, modello Atlante che sorregge il pianeta Terra! Validissimo l’ausilio di integratori a base di magnesio e potassio ma perchè non aiutarsi in modo super goloso? La natura ci ha regalato dei “tesori” ricchi di acqua, poco calorici, dolci, gustosi, serbatoi di vitamine, polifenoli e sostanze contro l’invecchiamento cellulare, drenanti i liquidi e rafforzanti le difese immunitarie: signore e signori, ecco a voi i frutti rossi!


E’ proprio la loro colorazione dovuta al contenuto di “antociani”, pigmenti della famiglia dei flavonoidi, che li connota come armi anti radicali liberi e scudi protettori dei vasi sanguigni, rafforzando le pareti di capillari e vene e impedendo la fuoriuscita dei liquidi di scarto nei tessuti. Ecco dimostrata la loro forza nel contrasto all’odiosa cellulite nonchè a gonfiori e pesantezza degli arti inferiori! Consumati con regolarità, inoltre, aiutano il nostro corpo a mantenersi sano grazie alla presenza importante di vitamine quali A,B e C e preziose sostanze utili per la salute come l’acido malico e l’acido citrico, attivi nel mantenimento dell’equilibrio omeostatico fra le cellule. Per dirla in parole povere: aiutano a mantenere efficiente il sistema cellulare che controlla il nostro equilibrio interno difendendolo da “disturbi” esterni. Difese immunitarie forti e attive!

Portate pazienza, ormai mi conoscete: ho un debole per tutto ciò che, oltre a far bene, è anche detossinante. Non so, certo sarà anche un effetto placebo ma quando bevo o mangio qualcosa che so mi aiuti a ripulire il fisico, già dopo un nanosecondo mi sento meglio, …neanche il tempo di deglutire 😉 E vorrei condividere con voi la ricetta dell’acqua detox che solitamente bevo al risveglio nel periodo estivo e che, almeno per me, è ottima.

La sera, dopo averli ben lavati, metto in una caraffa con circa un l. e 1/2 di acqua minerale naturale una manciata di ribes sgranati, 3 more e un limone biologico tagliato a fette. Copro con la carta stagnola e ripongo in frigo. La mattina seguente ne bevo due bicchieri a digiuno e la rimanente “detox water”  nel corso della giornata.  Mi fa sentire benissimo e mi rinfresca, dentro e fuori!


Frutti rossi anche per la centrifuga (o il frullato) che prediligo come merenda! Qualche lampone, qualche ciliegia, almeno 3 fragole, 1/2 cetriolo e un pezzettino di zenzero. Centrifugo (o frullo), verso in un bicchiere nel quale ho già messo qualche cubetto di ghiaccio. Se piace, concludo con foglioline di menta fresca (la coltivo sul terrazzo insieme alla salvia). Agito con un cucchiaio e bevo. Buono!!! Potete sbizzarrirvi ed inventare nuove ricette “rosse” e detox, e perchè non condividerle? Dai, aspetto…laraffa@50enni.blog ♥


 

depurazione, dolci golosi, red fruits, salute
La Raffa

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Last windy days… getting used to. Ultimi giorni Last windy days…
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Ultimi giorni ventosi… a cui ci si abitua.

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WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi! WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi!

Un taglio furbo quello del wrap-dress ideato negli anni ‘70 da Diane von Fürstenberg tuttora attuale: difatti spesso me lo vedete indosso.

Quello di oggi, di @camicettasnob_official , ha un colletto (che i capelli coprono) ed una stampa geometrica che comunque mi riporta ai gloriosi seventies. L’ho abbinato a delle sling-back di @roses_roses_shoes, una vecchia borsina di @coccinelleofficial e collana rossa di @arzigogolo (fate scorrere).
Hairstyling ovviamente di @atelier16_milano 

Come sempre vi chiedo un commento…

PS Domattina parto per Londra, ci sarò un po’ a singhiozzo, portate pazienza.

#wrapdress #chemisier #madeinitaly #stylish #style #styleblogger #over50style #50enniblog
BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI! Mi ricordo a BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI!

Mi ricordo ancora la postina in cuoio confezionata alle scuole elementari con l’aiuto di mio nonno: mi ha accompagnata, semplice, eclettica e robusta, sino al Liceo.

Ed è tuttora così: la borsa in cuoio è durevole, controtendenza ma sempre di moda, adatta a 4 stagioni su 4 ed a tutte le età.

Tra l’altro molti dei brand che vi propongo oggi le hanno inserite tra i saldi dello shop online…
Modelli che possono accontentare trasversalmente tutti i gusti.
Qual’è la vostra preferita?

Eccoli in ordine di apparizione:
@avenue_67 
@cuoieriafiorentina 
@buti_italia 
@borbonese 
@aigin.milano (Alma Milano)
@visonaofficial 
@tramontanonapoli 
@miafirstvenezia 
@diversododici 
@le_ruts 
@boldrini_selleria 
@thebridgeitaly 

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La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata una scommessa, vinta a pieni voti, grazie soprattutto a questa meraviglia di donne, @martaaronamilano e @isabella.appl , donne gentili con le quali  questo viaggio alla scoperta di Lisbona e Porto è risultato addirittura magico.

Mi mancano già… 

L’amicizia, quella vera, va preservata con cura, non trovate?
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