OVVERO COSA DICE DELLA VOSTRA PERSONALITÀ LA POSIZIONE IN CUI DORMITE E TANTI ALTRI CONSIGLI PREZIONI SU COME DORMIRE BENE “La posizione in cui dormiamo rivela importanti dettagli della nostra personalità. Il linguaggio del corpo durante il sonno rivela aspetti reconditi, come l’opinione che abbiamo di noi stessi, quali sono le nostre paure e…
La sindrome da rientro, detta anche “Post Vacation Blues” è una condizione di malessere psicofisico di estesa diffusione a fine estate: il susseguirsi di impegni e di scadenze da rispettare in luogo a ritmi ed attività gratificanti del periodo di vacanza ci possono mandare in crisi CAUSE E SINTOMI DELLA SINDROME DA RIENTRO La sindrome da rientro…
Uno dei fastidi più comuni del periodo antecedente la menopausa è la scalmana notturna, detta anche caldana: una doccia fredda su tutto il tronco sino all’ombelico, preceduta da una vampata. La scalmana può coglierti di notte, obbligandoti ad alzarti per rinfrescarsi e per un cambio, ma anche durante il giorno… e se si è in presenza…
Siamo sicure di dormire a sufficienza? Ecco le risposte a tutti i vostri dubbi con tanti consigli anti insonnia! A cura di MariaCarla di MyFloresChic PERCHÈ È IMPORTANTE DORMIRE A SUFFICIENZA? Lo scopo fondamentale del sonno è quello di riposare il nostro corpo e di permettere al nostro cervello di mettersi in pausa, dimenticando le cose…
Eccoci a parlare di un grosso problema per noi overAnta (ma anche per le più giovani, perché no?): l’insonnia. Gli sbalzi ormonali possono influire sulla qualità del sonno, rendendolo più agitato, rendendoci più vigili e regalandoci qualche difficoltà ad addormentarci. Vorrei iniziare parlandovi della mia esperienza personale: mi sono resa conto di una maggiore difficoltà…
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