Buongiorno amiche. Molte di voi avranno avuto voglia di festeggiare il cinquantesimo compleanno in allegria. Alcune di voi, ancora quarantenni “in erba” stanno già pensando di farlo. Sono certa che una bella festa il giorno del nostro cinquantesimo compleanno possa rappresentare l’inizio migliore di questa nuova fase della nostra vita, condividendo quello che rimarrà un…
(delle scelte consapevoli ed altre amenità) La mia scelta di fare parlare di sé ogni tanto Valeria Sechi non è banale. Involontariamente ed inevitabilmente, Valeria Sechi è diventata una vera e propria “Mental Coach” sui social. Un riferimento solido per noi cinquantenni, una donna serena e felice, nonostante un vissuto ed…
Sfido chiunque di noi overanta a contraddirmi: dal post-menopausa in poi riuscire ad abbronzarsi bene è fatica! Già sopportare il caldo ed il sole in più alle classiche caldane è un’impresa. Lontani i giorni in cui si stava stese a “cuocere” ore ed ore… La protezione solare? Ma va’, al massimo si usavano misture di…
Beauty & Wellness • Istantanee
Maggio 4, 2018
Carissime, lo farò per la prima volta e poi ve ne parlerò: il 6 maggio, in piazza Gae Aulenti parteciperò ad una lezione collettiva di allenamento funzionale. Il coach sarà Fabio Inka, inventore di Impacto Training. Energia!
Avvistata: una “podista” alla lezione di Zumba dello Sporting di Milano 3. Un elefante all’interno di un negozio di cristalli 😉
L’inverno, grigio e freddo, sembra ancora peggio di sabato e di domenica. La noia, la pigrizia la fanno da padroni. I movimenti più faticosi si consumano nelle alzate e sedute dal e sul divano, nelle camminate dalla camera da letto alla cucina e…nuovamente al divano! (e dddaije) Se, però, in un impeto di orgoglio esistenziale…
Sole, luce, energia: l’estate ci regala la voglia di muoverci e ci ritroviamo, senza troppa fatica, attive e propositive. Bici, camminata, nuotata,…arrampicata, niente scuse, presenti! Arriva poi l’autunno. Il grigiore, la temperatura che cambia, la pigrizia che si insinua subdola in noi e smonta lentamente, inesorabilmente ogni motivazione sportiva. Nooo! E’ il momento di patrimonializzare…
“E’ meglio essere ottimisti ed avere torto, che pessimisti e avere ragione.” A. Einstein
Grazie Cri! Eh sì, è solo per merito suo che ho trascorso una serata divertentissima! Quando, qualche tempo fa, mi ha proposto di partecipare all’evento notturno HEAT a Milano, la prima cosa che le ho chiesto è stata: “ma cos’è sto’ HEAT”? Semplice: è un allenamento di camminata veloce che si esegue in gruppo, disciplinata…
