Grazie Cri!

Eh sì, è solo per merito suo che ho trascorso una serata divertentissima! Quando, qualche tempo fa, mi ha proposto di partecipare all’evento notturno HEAT a Milano, la prima cosa che le ho chiesto è stata: “ma cos’è sto’ HEAT”?

Semplice: è un allenamento di camminata veloce che si esegue in gruppo e disciplinata da un coach che dà indicazioni sul ritmo e la velocità da seguire e sugli esercizi da fare. Solitamente la lezione si svolge in palestra e si utilizzano dei tapis roulant  meccanici, che si muovono, cioè, grazie alla forza impressa dalle gambe.

La proposta milanese, invece, si è rivelata ,per me,  molto accattivante:tutti i partecipanti sarebbero partiti da Piazza San Babila alle 9 e mezza di una serata di maggio per camminare per quasi due ore tra le vie più glamour della città.

Il coach, l’ex ironman Michele Cattanìa, ci avrebbe guidato nel percorso con comandi che noi avremmo sentito grazie a buffe cuffie consegnate ad ognuno dei partecipanti. Non si sarebbe trattato solo di camminare a ritmo sostenuto tutti insieme! Il coach aveva previsto momenti di stop nei quali avremmo eseguito esercizi a corpo libero di potenziamento e tonificazione.

Wow, mi piace. Detto e fatto, con la Cri ed un gruppo di amiche, si va!

Bene, eravamo circa un centinaio di spumeggianti “atletoni” con cuffie luminiscenti ( modello Teletubbies 🙂 ) pronti a sgambettare.  E che allegria nell’aria!

Partiti e marcianti, sorridenti, sudati, affaticati ma…entusiasti. Il tempo volato!

Abbiamo stretto nuove amicizie, ho condiviso qualcosa di diverso con le mie amiche, di bello . E alla fine di tutto ..il premio: un bel cono gelato alla vaniglia!!!

E’ proprio vero: il bello sta nelle piccole cose 😉

la Raffa

P.s.   HEAT = HIGH ENERGY AEROBIC TRAINING.     Scusate ma…non sopporto gli acronimi.