Non è una favola: praticare attività fisica in maniera costante, anche una camminata quotidiana per trenta minuti al dì, a passo sostenuto, contribuisce a far sì che il nostro fisico produca un surplus di endorfine, che ci fanno sentire subito meglio. Ma…cosa sono le endorfine? Sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e che hanno una potente…
Puro divertimento in darsena per tutte le età, sulla scia del successo di pubblico ottenuto a Firenze. Palline e green magicamente galleggeranno.
Siamo over anta, ok, non è più il caso di pensare ad acquisti del genere minigonne, short e magliettine sopra l’ombelico da utilizzarsi nella vita quotidiana. E’ il momento di usare qualche trucchetto per essere e sentirsi più belle e a proprio agio. La Cri docet! Naturalmente se ciò vale sempre, a maggior ragione deve essere…
Grazie Cri! Eh sì, è solo per merito suo che ho trascorso una serata divertentissima! Quando, qualche tempo fa, mi ha proposto di partecipare all’evento notturno HEAT a Milano, la prima cosa che le ho chiesto è stata: “ma cos’è sto’ HEAT”? Semplice: è un allenamento di camminata veloce che si esegue in gruppo, disciplinata…
