Tantissimi i Pro della corsa, così pure della camminata veloce. Oggi Michele Cattania, Personal Trainer, vi da utilissimi consigli e vi spiega perché queste comuni pratiche sportive all’aria aperta sono un vero e proprio toccasana, soprattutto per perdere il peso accumulato durante le vacanze estive Camminare è il naturalissimo “gesto deambulatorio di spostamento umano”, un’attività…
Beauty & Wellness • Istantanee
Maggio 4, 2018
Carissime, lo farò per la prima volta e poi ve ne parlerò: il 6 maggio, in piazza Gae Aulenti parteciperò ad una lezione collettiva di allenamento funzionale. Il coach sarà Fabio Inka, inventore di Impacto Training. Energia!
Per alcune di voi è un volto noto per le apparizioni sul canale commerciale QVC, per le altre ecco una breve presentazione: Lisa Marino, personal trainer, coach, fitness specialist e presentatrice TV. E’ stata campionessa europea di ginnastica aerobica, ex atleta agonista di ginnastica artistica finalista ai campionati del mondo. Oggi, tra i vari impegni…
Uno degli aspetti negativi della menopausa è rappresentato dalla riduzione dei livelli di densità ossea. Managgia alle alterazioni ormonali! Si stima che si possa perdere fino al 6% del proprio capitale osseo :0 ! Osteoporosi: vade retro! Difendiamoci, anzi, contrattacchiamo! Cerchiamo di stare un po’ più all’aperto, captare anche in inverno qualche raggio di sole,…
