AUMENTO DI TRONCO E PANCIA IN MENOPAUSA: LE STRATEGIE MIGLIORI PER CONTRASTARLO, MANTENENDOSI SANE E IN FORMA La menopausa è un periodo di transizione importante nella vita di una donna, caratterizzato da cambiamenti fisici, emotivi ed ormonali significativi, a volte pesanti. Uno degli aspetti più comuni durante la menopausa è l’aumento del grasso addominale nel…
Il caffè verde è uno dei prodotti naturali principalmente utilizzati dagli integratori di qualità. Ha diverse proprietà, che possono essere benefiche sia per chi ha intenzione di perdere peso, sia per chi invece ha semplicemente a cuore il ritorno ad un buono stato di fitness e di salute. Nella guida di oggi parlerò appunto di proprietà e controindicazioni del caffè verde, un…
perchè dagli ultimi studi dell’Università di Sidney risulta che lo zucchero derivante da palma di cocco abbia un indice glicemico inferiore a quello tradizionale e questo grazie alla presenza di inulina, un tipo di fibra solubile che rallenta l’assorbimento del cibo nell’intestino ed aiuta a tenere sotto controllo il peso. Eureka!
Ormai lo sapete: il mio Freud è lo sport. Sono in ansia, ho da risolvere un problema “grosso così”, ho banalmente le paturnie, mi sento inadeguata e a disagio? Via, subito a fare sport. E ne ricevo grandi benefici, per lo più! (…e mi risparmio lo shopping compulsivo). Certo, non avendo più 20 anni, so…
