Vi siete già prenotate? Venite allo Sporting di Milano3 il 12 maggio: l’evento, gratuito , sarà anche un’occasione per conoscerci! ♥
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Anche quest’anno mi trovo alla fine di dicembre piuttosto stanca. Che c’è di strano? penserete… In effetti il Natale, bellissimo, meraviglioso ecc… per noi, significa surplus di lavoro. La casa deve essere perfetta, addobbata, i regali pensati ed acquistati per conto di tutta la famiglia, pranzi, cene, apericene e quant’altro! Bene: mi sento stanca soprattutto…
Ormai lo sapete: il mio Freud è lo sport. Sono in ansia, ho da risolvere un problema “grosso così”, ho banalmente le paturnie, mi sento inadeguata e a disagio? Via, subito a fare sport. E ne ricevo grandi benefici, per lo più! (…e mi risparmio lo shopping compulsivo). Certo, non avendo più 20 anni, so…
Uno degli aspetti negativi della menopausa è rappresentato dalla riduzione dei livelli di densità ossea. Managgia alle alterazioni ormonali! Si stima che si possa perdere fino al 6% del proprio capitale osseo :0 ! Osteoporosi: vade retro! Difendiamoci, anzi, contrattacchiamo! Cerchiamo di stare un po’ più all’aperto, captare anche in inverno qualche raggio di sole,…
Mi piace competere, mi piace, saltuariamente, misurara la mia velocità, la mia resistenza correndo mezze maratone agonistiche e qualche maratona. Attendo, con un pizzico di vanità, che pubblichino le foto che, sul percorso, immortalano gli atleti durante lo sforzo. Immaginate il mio orrore quando, proprio nella foto della mia ultima gara, noto che la pelle…
