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Beauty & Wellness

FITOESTROGENI & CO.

D’improvviso una fastidiosa intolleranza al lattosio: accipicchia, questa proprio no! Come sopravvivere senza il cremoso cappuccino del mattino? Ok, ok, proviamo sto’ latte di soia.

Tutto sommato non è stato un percorso così “doloroso” sostituire per due mesi ogni alimento contenente latte (e quasi tutti lo contengono!) con succedanei vegetali. Non ne sono uscita distrutta 🙂 Piano piano ho preso confidenza con alimenti mai utilizzati, semi oleosi di ogni genere, germogli di soia, hamburger per vegetariani, perfino lo stracchino realizzato con il latte di riso!

Il bello di tutto ciò è che questa tipologia di alimentazione ha reso la mia entrata nella “magica era” della menopausa praticamente indolore. Merito, e questo l’ho scoperto solo successivamente, dei fitoestrogeni o estrogeni naturali contenuti  in quei cibi i quali mimano attività similestrogeniche. Ti aiutano, insomma, fornendoti quello che il corpo non produce quasi più. Per me è significato non vivere il disagio di caldane piuttosto che di gonfiori addominali.

Oggi il mercato è ricco di proposte “verdi” gourmet! Il consiglio è dunque sperimentare il nuovo senza sacrificare gusto e golosità: variamo la dieta e sperimentiamo. Potremmo rimanere piacevolmente ammaliate…

 

biologico, caldane, cibo, disagio, rimedi
La Raffa

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Londra - 1. Giornata Giornata dai contorni annebbi Londra - 1. Giornata
Giornata dai contorni annebbiati dalla stanchezza e da nuvole dispettose, ma qui colori ovunque, Londra dopotutto affascina tutto l'anno.

Stasera pronta per Devil Wears Prada, musiche di Elton John, non vediamo l'ora!
Felice serata 🌸
Le righe di @antoniomarras_personal Resort 2019, g Le righe di @antoniomarras_personal Resort 2019, giocose, à la marinière con tonno parigino.
La adoro! SÌ o NO?

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Serate mediterranee, ispirazioni prese qua e là. Serate mediterranee, ispirazioni prese qua e là.
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Buongiorno! Ph. Grace Robertson "On the Caterpilla Buongiorno!
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