I figli sono grandi e più autonomi? Non hanno più bisogno di essere aiutati nello studio? Di essere accompagnati a destra e a manca perché finalmente automuniti e patentati? Hanno finalmente imparato a riporre man mano in qualche modo nell’armadio le decine di vestiti provati la sera prima nell’ennesima crisi decisionale tipica dell’adolescenza (alcune mie amiche mi…
Non è una favola: praticare attività fisica in maniera costante, anche una camminata quotidiana per trenta minuti al dì, a passo sostenuto, contribuisce a far sì che il nostro fisico produca un surplus di endorfine, che ci fanno sentire subito meglio. Ma…cosa sono le endorfine? Sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e che hanno una potente…
“Ogni minuto che passi arrabbiato perdi sessanta secondi di felicità”. A. Einstein
Ma quanto è bella Milano in primavera. Niente nebbia, niente vapori emanati dall’asfalto. Tutto un fiorire, anche nelle vetrine. Tavolini all’aperto, gente sorridente, visto che le vacanze si avvicinano, ma sempre di fretta (siamo milanesi, è nel nostro DNA) e con il cellulare all’orecchio, anche in bici: ma è pericoloso! Non è raro fiutare per…
