• Home
  • Io
  • Consulenze
    • Personal Shopping
    • Style Coaching
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Milano
  • Beauty & Wellness
  • Contatti

IO

avatar

La Cri

Menu

  • Home
  • Io
  • Consulenze
    • Personal Shopping
    • Style Coaching
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Milano
  • Beauty & Wellness
  • Contatti

Style Coaching

Scopri di più
50enni.blog – La vita comincia a…
50enni.blog – La vita comincia a…

Beauty & Wellness

MUST PER 50ENNI: STRETCHING E SCHIENA

Ci sorregge da almeno mezzo secolo…vogliamo curarla e coccolarla un po’?

E’ importante non dimenticare di allungare le braccia verso il cielo al mattino, tipo gatto,appena alzate.
Immaginate di andare a toccare il soffitto con le dita: questo è un primo passo per dimostrare affetto alla vostra colonna vertebrale!

E per le più ardite l’esercizio top consiste nello sdraiarsi supine e sollevare le gambe portandole oltre la testa, fin dove riuscite. Non fatelo se soffrite di cervicale. 😉
Le più snodate riusciranno a toccare il pavimento con la punta dei piedi. Così si allungaaaaaa tutto!

Certo, dedicarsi a discipline come il Pilates e lo Yoga, oltre allo Stretching, in maniera costante sarebbe l’optimus, soprattutto se già si praticano sport aerobici o di forte impatto.

E se qualche doloretto vi assilla, ottimo è l’uso della tintura madre di melissa, sostitutivo naturale dei calmanti farmacologici.
Basta assumerne una 30ina di gocce due volte al dì per sentirsi meglio.

Un aiuto in più consigliato dalla Cri: la fascia riscaldante con ioni d’argento marca ACCAP. Dà sollievo e supporto.Da provare!

la Raffa

La Raffa

Leggi anche

PIÙ TONICHE, PIÙ ELASTICHE: CONSIGLI AD HOC
Mar 27, 2018
PER CHI VI FATE BELLE? GUIDA ALL’AUTOSTIMA OVER50
Lug 17, 2020
”REMISE EN FORME” CON MATT
Gen 14, 2018

Seguici su

articoli più letti

  • REGGISENI SU MISURA: IL BRA FITTING DI PATI JÒ
    Luglio 13, 2019
  • HOPENN MILANO – MARCA D’ABBIGLIAMENTO PERFETTA PER NOI
    Maggio 19, 2020
  • COLORI DI MODA AUTUNNO INVERNO 2019/2020: LE MIE SCELTE PARTE SECONDA
    Settembre 20, 2019
  • EVENTO “LE DOMENICHE DI CHICCHI E CRI” 18 DICEMBRE 2022
    Dicembre 15, 2022
  • ORECCHINI GRANDI 2019: LA MODA EXTRA LARGE E NON
    Giugno 4, 2019

Categorie

  • Beauty & Wellness
  • Fashion
  • Istantanee
  • Lifestyle
  • Milano

Follow @ Instagram

Londra - 1. Giornata Giornata dai contorni annebbi Londra - 1. Giornata
Giornata dai contorni annebbiati dalla stanchezza e da nuvole dispettose, ma qui colori ovunque, Londra dopotutto affascina tutto l'anno.

Stasera pronta per Devil Wears Prada, musiche di Elton John, non vediamo l'ora!
Felice serata 🌸
Le righe di @antoniomarras_personal Resort 2019, g Le righe di @antoniomarras_personal Resort 2019, giocose, à la marinière con tonno parigino.
La adoro! SÌ o NO?

#styletips #myselection #ootd
#styleinspo  #outfit #styleinspiration #chic #classy  #fashiontips #trendalert #coolhunter #italianstyle #modaitaliana #madeinitaly #fashiontrend #trendy #over50friendly 
#dailyinspo #stileitaliano
Serate mediterranee, ispirazioni prese qua e là. Serate mediterranee, ispirazioni prese qua e là.
SÌ o NO e preferenze?

#summer #summerlooks
#styletips #myselection #ootd
#styleinspo  #outfit #styleinspiration #chic #classy  #fashiontips #trendalert #coolhunter #fashiontrend #trendy #over50friendly #streetstyle #dailyinspo
Buongiorno! Ph. Grace Robertson "On the Caterpilla Buongiorno!
Ph. Grace Robertson "On the Caterpillar"
Pareo e gonna-pareo, serate mediterranee. Perfetti Pareo e gonna-pareo, serate mediterranee.
Perfetti anche i Sarong.
SÌ o NO?

#styletips #myselection #ootd
#styleinspo  #outfit #styleinspiration #chic #classy  #fashiontips #trendalert #coolhunter #fashiontrend #trendy #over50friendly #streetstyle
#dailyinspo
Oggi qualche streetstyle. @alessandradeosma , Prin Oggi qualche streetstyle.
@alessandradeosma , Principessa di Hannover, in @johannaortizofficial .
SÌ o NO?

#styletips #myselection #ootd
#styleinspo  #outfit #styleinspiration #chic #classy  #fashiontips #trendalert #coolhunter #fashiontrend #trendy #over50friendly 
#dailyinspo
© 50enni.blog @2025 | Credits | Privacy policy | Cookies policy
Vola in alto!
50enni.blog - La vita comincia a...
Gestisci Consenso
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci {vendor_count} fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza le preferenze
{title} {title} {title}