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Beauty & Wellness

– QUASI 7 A NATALE.

Mi piace da morire il panettone, oh sìììì, e quello autentico, tradizionale, con tanta uvetta e tanti canditi golosi… per non parlare del torrone, della frutta secca coperta di cioccolato fondente o della mostarda che accompagna il bollito misto di carni! Lo sogno già il pranzo di Natale. E me lo voglio godere!

Ecco perchè ormai da qualche anno mi preparo al lieto evento.

7 giorni prima del 24 dicembre adotto semplici regole nella mia alimentazione che mi consentano di purificare il corpo, asciugarlo per poi godere senza sensi di colpa degli “sgarri” natalizi. Ecco come.

Appena alzata bevo la mia solita acqua tiepida e limone, dopo 10/15 minuti mi preparo una colazione a base di fette biscottate integrali e miele di castagno, accompagnate da una tazza (o più) di thè al limone e zenzero. Integro il tutto con una pillola di vitamina B (per il corretto funzionamento dell’organismo in generale, compresi pelle, unghie e capelli) ed una di magnesio.

A metà mattina, ovunque mi trovi, bevo circa 200 ml di acqua miscelata ad una trentina di gocce di clorofilla liquida, questo perchè è una sostanza antianemica, purifica il sangue e regola il colesterolo. Aiuta, inoltre, il nostro organismo ad eliminare le tossine e a favorirne la depurazione, poichè agisce contro i radicali liberi ed è dotata anche di proprietà anti-invecchiamento. Dopo aver assunto la clorofilla mangio una manciata di mandorle e mezza banana.

Pranzo e cena prevedono sempre zuppe di verdure con riso integrale, meglio se rosso e selvatico, insalata mista. Alterno poi proteine come uova, lenticchie, ricotta e petto di pollo. Non mangio nè carni rosse (solo per questo lasso di tempo!!!), nè formaggi e latticini in genere, nè salse salsine e golosità varie. Quando sento “nostalgia” di pane mangio crocchette soffiate di avena o mais.

Bandito assolutamente lo zucchero raffinato in ogni sua declinazione. E questo con gran fatica da parte mia che amo tutti, ma proprio tutti i dolci! Una settimana, però, passa in fretta.

Fondamentale è la merenda: dopo un’altra dose di clorofilla diluita mi concedo un caffè lungo ed un frutto.

Prima di coricarmi mi concedo un piccolo bicchiere di latte di mandorle caldo macchiato di polvere di cacao amaro.

Avrete notato che non ci sono dosaggi riguardo alla quantità di cibo: ognuno, infatti, deve saziarsi  mangiando secondo le sue esigenze. Questi sono consigli per affrontare le feste con un fisico depurato ed asciutto. Per la dieta vera e propria vi dò appuntamento a gennaio con i consigli del dottor Stamegna 🙂 .

 

 

 

 

 

famiglia, leccornie, Natale, pranzo
La Raffa

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Rientrata in Italia un reel dedicato alla sfilata Rientrata in Italia un reel dedicato alla sfilata @prada RTW SS2023. Affascinata dallo chiffon svolazzante dei tubini e dai dettagli preziosi di gonne maglie e stole: una piacevole lievità e tagli adatti anche a molte di noi over50, il tutto accompagnato, volutamente a contrasto, dalla cupa colonna sonora di Vertigo di Hitchcock.
Vediamo cosa ne pensate, a voi i commenti!

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Last windy days… getting used to. Ultimi giorni Last windy days…
getting used to.

Ultimi giorni ventosi… a cui ci si abitua.

Jeans @desantis_alvarez 
Pochette Laura nuova collezione FW23/24 @eledor.shop 
Ponchetto cashmere @cashmere_to_go 

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WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi! WRAP DRESS, se dona a me, dona anche a tutte voi!

Un taglio furbo quello del wrap-dress ideato negli anni ‘70 da Diane von Fürstenberg tuttora attuale: difatti spesso me lo vedete indosso.

Quello di oggi, di @camicettasnob_official , ha un colletto (che i capelli coprono) ed una stampa geometrica che comunque mi riporta ai gloriosi seventies. L’ho abbinato a delle sling-back di @roses_roses_shoes, una vecchia borsina di @coccinelleofficial e collana rossa di @arzigogolo (fate scorrere).
Hairstyling ovviamente di @atelier16_milano 

Come sempre vi chiedo un commento…

PS Domattina parto per Londra, ci sarò un po’ a singhiozzo, portate pazienza.

#wrapdress #chemisier #madeinitaly #stylish #style #styleblogger #over50style #50enniblog
BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI! Mi ricordo a BORSE IN CUOIO, BORSE DA 4 STAGIONI!

Mi ricordo ancora la postina in cuoio confezionata alle scuole elementari con l’aiuto di mio nonno: mi ha accompagnata, semplice, eclettica e robusta, sino al Liceo.

Ed è tuttora così: la borsa in cuoio è durevole, controtendenza ma sempre di moda, adatta a 4 stagioni su 4 ed a tutte le età.

Tra l’altro molti dei brand che vi propongo oggi le hanno inserite tra i saldi dello shop online…
Modelli che possono accontentare trasversalmente tutti i gusti.
Qual’è la vostra preferita?

Eccoli in ordine di apparizione:
@avenue_67 
@cuoieriafiorentina 
@buti_italia 
@borbonese 
@aigin.milano (Alma Milano)
@visonaofficial 
@tramontanonapoli 
@miafirstvenezia 
@diversododici 
@le_ruts 
@boldrini_selleria 
@thebridgeitaly 

#borse #borseincuoio #borsette #borseartigianali #borseinpelle #leatherbags #trendy #chic #sportychic #style #stylish #italianstyle #madeinitaly #over50style #over50
La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata La vacanza in Portogallo appena conclusa è stata una scommessa, vinta a pieni voti, grazie soprattutto a questa meraviglia di donne, @martaaronamilano e @isabella.appl , donne gentili con le quali  questo viaggio alla scoperta di Lisbona e Porto è risultato addirittura magico.

Mi mancano già… 

L’amicizia, quella vera, va preservata con cura, non trovate?
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