Sole, luce, energia: l’estate ci regala la voglia di muoverci e ci ritroviamo, senza troppa fatica, attive e propositive. Bici, camminata, nuotata,…arrampicata, niente scuse, presenti! Arriva poi l’autunno. Il grigiore, la temperatura che cambia, la pigrizia che si insinua subdola in noi e smonta lentamente, inesorabilmente ogni motivazione sportiva. Nooo! E’ il momento di patrimonializzare…
La corsa. Per molti una pratica di sofferenza che garantisce, si spera, buona forma, buona salute. La corsa. Per me è come respirare a pieni polmoni e sentirmi straordinariamente viva. Indosso le scarpe, rigorosamente A3 , e con qualsiasi condizione temporale esco e sintonizzo cuore-respiro-cervello sulla stessa frequenza e vado a riempirmi di aria, colori, profumi. La…
Grazie Cri! Eh sì, è solo per merito suo che ho trascorso una serata divertentissima! Quando, qualche tempo fa, mi ha proposto di partecipare all’evento notturno HEAT a Milano, la prima cosa che le ho chiesto è stata: “ma cos’è sto’ HEAT”? Semplice: è un allenamento di camminata veloce che si esegue in gruppo, disciplinata…
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