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50enni.blog – La vita comincia a…
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Tag: aria aperta

Beauty & Wellness

Ginnastica – Quanta e Perché

gennaio 15, 2019

Per molte di voi quanto di cui vi sto parlando sarà solo un argomento trito e ritrito. Per altre no, o almeno in parte. La ginnastica, regolare, fa bene a tutti: stop. Perché? Prima di tutto perché si attivano ormoni quali la serotonina (l’ormone della felicità e neurotrasmettitore=libera la mente=antidepressivo naturale) e l’endorfina (ormone antidolorifico)….

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Beauty & Wellness

TINTARELLA, NON TE NE ANDARE!

settembre 12, 2018

Sfido chiunque di noi overanta a contraddirmi: dal post-menopausa in poi riuscire ad abbronzarsi bene è fatica! Già sopportare il caldo ed il sole in più alle classiche caldane è un’impresa. Lontani i giorni in cui si stava stese a “cuocere” ore ed ore… La protezione solare? Ma va’, al massimo si usavano misture di…

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