Uno dei fastidi più comuni del periodo antecedente la menopausa è la scalmana notturna, detta anche caldana: una doccia fredda su tutto il tronco sino all’ombelico, preceduta da una vampata. La scalmana può coglierti di notte, obbligandoti ad alzarti per rinfrescarsi e per un cambio, ma anche durante il giorno… e se si è in presenza…
Scegliere il fondotinta più adatto a noi cinquantenni non è facile. Eccovi una guida all’acquisto dei fondotinta di nuova generazione. LA SCELTA DEL TIPO DI FONDOTINTA GIUSTO Alcuni fondotinta possono risultare troppo coprenti, altri troppo poco. Al tempo stesso vorremmo che regalassero confort alla nostra pelle secca e tenuta per tutta la giornata…
Siamo sicure di dormire a sufficienza? Ecco le risposte a tutti i vostri dubbi con tanti consigli anti insonnia! A cura di MariaCarla di MyFloresChic PERCHÈ È IMPORTANTE DORMIRE A SUFFICIENZA? Lo scopo fondamentale del sonno è quello di riposare il nostro corpo e di permettere al nostro cervello di mettersi in pausa, dimenticando le cose…
Uno dei profili di food blogging che seguo con maggiore interesse è quello di Contemporaneo Food di Cristina Saglietti, diventata con il tempo una delle mie nuove “Instamiche”. Instagram, come spesso vi racconto, è infatti non solo un’ottima piattaforma per farsi conoscere e promuoversi, ma anche un interessante luogo di incontro e di scambio di…
Esistono regole che ci consentano di non sbagliare nella scelta del profumo che fa per noi? A quanto pare sì, e di vario genere. Ognuna di noi ha sviluppato negli anni una vera e propria identità olfattiva, che ci fa più o meno amare un certo tipo di profumo. Un profumo ben scelto ci veste,…
Il caffè verde è uno dei prodotti naturali principalmente utilizzati dagli integratori di qualità. Ha diverse proprietà, che possono essere benefiche sia per chi ha intenzione di perdere peso, sia per chi invece ha semplicemente a cuore il ritorno ad un buono stato di fitness e di salute. Nella guida di oggi parlerò appunto di proprietà e controindicazioni del caffè verde, un…
Da tempo alcuni miei amici mi raccontavano entusiasti dei benefici dell’agopuntura: insonnia, ansia, contratture muscolari e tante altre patologie curate attraverso questa antica pratica orientale, priva di controindicazioni ed assolutamente indolore. Riconosciuta finalmente anche dal mondo scientifico occidentale (è stata inclusa nei piani terapeutici dell’OMS=Organizzazione Mondiale per la Sanità) l’agopuntura non agisce solo su sintomo-dolore,…
Anni fa ho provato nella palestra vicino a casa qualche lezione di H.E.A.T. Program, un vero e proprio Trekking Indoor ideato nel 2001 da Max Grossi e Marika Moretti. Trattasi di una camminata sostenuta da svolgere su un tapis roulant meccanico, il Max Runner, azionato unicamente dai nostri piedini, al quale si deve dare ogni tanto…
Mi affido da tempo ad un validissimo Centro Medico vicino a casa mia, lo SPORTING MEDICAL CENTER di Milano 3. PERCHE’ PARLO DI ONDE D’URTO La Direttrice Sanitaria dello Sporting Medical Center, Drssa Claudia Galmozzi, specialista in Anestesia e Rianimazione, oltre ad essere mia insostituibile “agopuntrice” ed autrice di numerose pubblicazioni nazionali ed internazionali, mi…
Amanti della tintarella, pensate anche voi che per apparire non solo bisogna soffrire, ma ci voglia perseveranza? Abbiamo fatto così tanta fatica a raggiungere quel punto di abbronzatura che ci fa apparire così fresche, riposate, insomma più belle, girandoci sul bagnasciuga come delle cotolette con una precisione maniacale, dunque perché vanificare in pochi giorni i…
